Workshops

Creëren met Sjamanistische oerdans

Creëren met Sjamanistische oerdans Wat gun je jezelf dit jaar en hoe voelt dit? Met deze intentie gaan we deze sjamanistische oerdans in. Oerdans is een vorm van dans met elementen uit het sjamanisme, meditatie en bewegingstherapie. Het zorgt voor een intensieve ervaring waarbij innerlijke zelfontdekking wordt gestimuleerd. De dans wordt aangezet door het volgen van eigen instincten in plaats van vastgelegde technieken. Dit geeft de mogelijkheid tot toegang aan dieper niveaus van je bewustzijn. Aan oerdans worden therapeutische voordelen omschreven zoals stressvermindering en geeft ondersteuning in de verbinding met jezelf en de wereld om je heen. Door je binnenwereld te verkennen via beweging en klank ontstaan er inzichten waardoor oude patronen, overtuigingen omgezet worden. Van te voren doen we een meditatie om dicht bij jezelf te blijven en maak je contact met je verlangens. De muziek is sjamanistisch opgebouwd en heeft veel oer, trance en drum elementen. Daarnaast zullen we live instrumenten gebruiken tijdens deze dans.

Deze workshop is in samenwerking met Nathalie Balm. Meer informatie over Nathalie Balm kun je vinden op https://www.nathaliebalm.nl/

• Datum: 01 maart 2024
• Locatie: Christiaan Huijgensstraat 14
• Kosten: € 32
• Tijd: 20.30 - 23.00
• Inclusief: drinken en gezonde snacks.

Deze workshop zit helaas vol. Aanmelden is niet meer mogelijk.

Yoga dag mini retreat

Reset je zenuwstelsel met hathaflow, yinyoga en yoganidra. Dit miniretreat is voor jou en staat in het teken van lente naar zomer. Lente behoort tot het element HOUT wat staat voor opkomen, groeien en in beweging zetten. Zomer behoort tot het element VUUR wat staat voor ultieme groei. Vuur is verwarmend, maar iedereen weet ook dat vuur ongekend krachtig en zelfs verwoestend kan zijn. Het is dus belangrijk om de warmte van de zomer te reguleren en zo ruimte te maken voor rust in je zenuwstelsel. Tijdens het retreat ga je van de lente naar de zomer via een flow die overgaat naar yin, gevolgd door een yoga nidra. Hierna ga je genieten van een lekkere ayurvedische lente/zomer lunch. Afsluitend met een gezonde drank. Indeling van de dag. 10.30 tot 10.45 binnenkomst met drankje. 10.45 tot 12.15 yoga flow en yin yoga les 12.15 tot 12.30 pauze momentje 12.30 tot 13.00 yoga nidra 13.00 tot 13.45 lunch 13.45 tot 14.00 afsluiting

• Datum: 09 juni 2024
• Locatie: Christiaan Huijgenssstraat 14
• Kosten: € 55
• Tijd: 10:30 - 14:00
• Inclusief: Koffie, thee, wat gezonds lekkers en lunch
• Beschikbare plekken: 0

Deze workshop zit helaas vol. Aanmelden is niet meer mogelijk.

Workshop/Lezing Ayurveda

Altijd al meer van Ayurveda willen weten? Dan is dit je kans. In deze workshop verteld Madeleine je over deze oude gezondheidsleer en geneeswijze. Je maakt kennis met een paar basisbegrippen, de 5 elementen, 3 dosha's en menstypen; vata, pitta en kapha. Ook uitgebeeld als hert, tijger en olifant. Heel verschillend van aard, net als ieder mens anders en uniek is. Ayurveda onderscheid deze menstypen om richting te geven. Tijdens de workshop kom je erachter, - op welk menstypen (of mix) jij in de kern het meeste lijkt. - welk soort voeding, beweging en rust je het meeste dient. We maken het meteen praktisch door vooruit te kijken naar de wisseling tussen de seizoenen herfst en winter en antwoorden waarom je immuunsysteem in deze tijd minder werkt. En niet onbelangrijk hoe je jezelf hierop kan voorbereiden. Aan het einde van de workshop weet je: meer over jouw menstype en wat daarin belangrijk is. meer over een eventuele onbalans wat belangrijke zaken zijn om op te letten in overgang van herfst naar winter wat je kan doen (ayurvedisch) om het immuunsysteem te ondersteunen. Madeleine is Ayurvedisch practitioner, yogadocent en herborist. Ze heeft een eigen praktijk in Gemert (Noord-Brabant) geeft yogalessen en workshops over natuurlijke gezondheid en kruiden. Verder heeft ze een online programma.

Deze workshop is in samenwerking met Madeleine v d Hoek. Meer informatie over Madeleine v d Hoek kun je vinden op https://ayurvedaenmeer.nl/

• Datum: 02 november 2024
• Locatie: Christiaan Huijgensstraat 14
• Kosten: € 60
• Tijd: 13:00 - 17:00
• Inclusief: reader, massageolie en wat lekkers
• Beschikbare plekken: 1

Yoga en Allignment

Nieuwsgierig wat yoga allignment inhoud . In deze verdiepings workshop leer je wat het voor jouw lichaam kan betekenen en zult zien dat ieder lichaam een eigen allignment heeft. Je leert het belang van de samenwerking tussen een goede ademhaling, fysieke beweging en gedachten. Met de meest bekende houdingen zoals de krijger serie (Virabhadrasana's) boomhouding (Vrksasana), kindhouding (Balasana) etc. ga je naar je lichaam luisteren en voelen om zo jouw allignment te vinden. Na deze dag ben je wijzer in wat je lichaam verteld en kan je op een makkelijke manier de houding met je lichaam synchroniseren en op een vloeiende manier meekomen met een yogales.

• Datum: Volgt nog.
• Locatie: Christiaan Huijgenssstraat 14
• Kosten: € 23
• Tijd: 13:00 - 14:30
• Inclusief: thee, water en gezonde snacks