Yoga voor iedereen

In onze studio worden er verschillende yoga vormen/ stylen gegeven waardoor er altijd wel een les is die past bij jouw past.
Door de verschillende betalingsvormen is er voor iedereen een juiste keuze te vinden die past.

Rooster

Op ons rooster staat een grote hoeveelheid aan tijden en dagen vermeld. Hierdoor is er altijd wel een les te volgen die past in jouw schema. Naar jouw persoonlijke behoeften kan je een vaste plek reserveren.

Naar rooster en prijzen

Naar yoga vormen

Het Team

Het team van Sterrenyoga geeft yoga lessen en massages.
Wij als team hopen ons enthousiasme te delen en doen ons best om iedereen welkom te laten voelen.
Al onze docenten zijn opgeleid, gecertificeerd en geven lessen en massages op eigen hoogwaardige kwaliteit.

Maak kennis

Massage

Lichaamsmassage gebaseert op de TuiNa techniek. Bij deze massage wordt de lichaamsenergie in balans gebracht. Een TuiNa massage is een mooie manier van 'helen'.

Voetreflextherapie

Voetreflexmassagetherapie is een eeuwenoude manier om door middel van reflexzones op je voeten, blokkades op te heffen in je lichaam. Het helpt het lichaam te ontspannen, de energiestroming te bevorderen en zorgt voor een betere doorbloeding van de bloedvaten. Het is een moment van rust en weldaad.

Kosten: 45 euro
Masseren (50 min)
Alle behandelingen en massages worden afgesloten met een kopje kruidenthee (10min).

Maak een afspraak

Zwangerschapsyoga

Yoga voor zwangeren is gericht op het krijgen van vertrouwen in je eigen kracht en lichaam, in verbondenheid met je kind. Tijdens de lessen wordt aandacht besteed aan:

• Ademhalingsoefeningen
• Aandachts- en ontspanningsoefeningen
• Eenvoudige massagetechnieken
• Aandacht voor bekken en bekkenbodem
• Houdingen om weeën op te vangen
• Baarhoudingen en perstechnieken

Zwangerschaps cursus data volgt nog

Geef je op

Kinderyoga en Tieneryoga

Kinderyoga is in grote zin hetzelfde als volwassen yoga.
Het verschil is dat spelenderwijs de houdingen en ademhaling naar de belevingswereld van een kind gebracht worden. Op deze manier werken de kids onbewust aan hun zelfvertrouwen en bouwen ze respect op naar zichzelf en anderen.
Het is belangrijk bij kinderyoga om veel plezier te hebben en niet beter te willen zijn dan een ander.

Tieneryoga

Wat is yoga en wat kan dit voor jou als tiener betekenen?

Yoga is van oorsprong niets meer of minder dan mentaal en fysiek goed voor jezelf zorgen.
Hoe fijn is het dan om in deze leeftijdsfase waar er zo veel gebeurd het contact bij jezelf te houden, te ontspannen en hierdoor alle eisen van jezelf en anderen weer te kunnen orderen.

Boek een proefles

Volwassenyoga

Yoga raakt de laatste decennia steeds meer ingeburgerd in onze westerse maatschappij. Yoga zoals bekend is in het Westen richt zich vooral op lichamelijke oefeningen (ook wel asana’s genoemd) en ademhalingstechnieken (pranayama’s). Het is de bedoeling dat je je bewust wordt van je lichaam zodat je weet waar de spanningen zitten. De verschillende oefeningen worden los of in een serie met één of meerdere andere oefeningen uitgevoerd, waarbij er veel aandacht uitgaat naar een rustige, ritmische en diepe ademhaling. Iedereen kan op eigen tempo en niveau genieten van zijn of haar balans en lichaam.

Mannnen yoga

Yoga is meer dan alleen onmogelijke acrobatische houdingen. Het is een workout en zelfs meer dan dat. Door yoga gaat ieder mens van het hoofd naar het lijf. Spanning komt los. Je wordt meer flexibel, hebt minder kans op blessures en je mentale kracht groeit. Ook leer je omgaan met je ademhaling. Het is af en toe behoorlijk pittig, niet zweverig en zeker een uitdaging. Het helpt de beheersing en focus te vinden en te behouden in je lichaam en gedachtegang. Doe een keer mee voordat je een oordeel neerzet.

Boek een proefles

Workshops

Het gehele jaar organiseert Sterrenyoga verschillende workshops, klankconcerten en lezingen die voor iedereen toegankelijk zijn.
Laat je inspireren door onze agenda te bekijken en boek jouw workshop moment. Workshops op aanvraag zijn ook mogelijk.

Aanmelden

Proefles volgen?

Zoek jij een wijze om mentaal en fysiek goed voor jezelf te zorgen?
Boek dan een proefles!

Boek een proefles