Een gezonde hormoonhuishouding
Ons lichaam functioneert via hormonen, welke o.a. bepalen hoe wij ons voelen en hoe gezond we zijn. Echter veel mensen ervaren op een bepaalde leeftijd veel klachten tijdens verschillende leeftijdsfases, de menstruatie bij vrouwen, of de overgangsperiode in het algemeen. Tijdens deze workshop duiken we in de wereld van de hormonen vanuit de visie van Yoga en Natuurgeneeskunde. Naast een korte basisuitleg over de hormonen en de overgang/andropauze, gaan we vooral in op wat er gebeurt als jouw hormonen uit balans raken en klachten veroorzaken. Hoe kan je dat voorkomen, welke natuurlijke middelen helpen tegen menstruatie-, en/of overgangsklachten en welke yoga oefeningen kunnen helpen om jouw hormonen meer in balans te krijgen. We starten de workshop met een natuurgeneeskundige lezing over hormonen, hormonale disbalans, preventieve hormonale gezondheid en natuurgeneeskundige tips bij diverse hormonale klachten. Na een pauze krijg je via yoga oefeningen uitleg over hoe je via yoga jouw hormonen gezond en in balans kan krijgen. Uiteraard is er voldoende gelegenheid voor vragen.
Deze workshop is in samenwerking met Goedalternatief. Meer informatie over Goedalternatief kun je vinden op http://goedalternatief.com/
- Datum: 05 april 2025
- Locatie: Christiaan Huijgensstraat 14
- Kosten: € 65
- Tijd: 13:30- 16:00
- Inclusief: koffie, thee, wat lekkers, een hand-out met alle informatie en een kleinigheidje.