Learn
Grow
And
Enjoy

Zwangerschapsyoga

Yoga voor zwangeren is gericht op het krijgen van vertrouwen in je eigen kracht en lichaam, in verbondenheid met je kind. Tijdens de lessen wordt aandacht besteed aan:

  • Ademhalingsoefeningen
  • Aandachts- en ontspanningsoefeningen
  • Eenvoudige massagetechnieken
  • Aandacht voor bekken en bekkenbodem
  • Houdingen om wee├źn op te vangen
  • Baarhoudingen en perstechnieken

  • Zwangerschaps cursussen in 2019
    Cursus 1: maandag 07-01-2019 t/m 11-03-2019.
    Cursus 2: maandag 25-03-2019 t/m 03-06-2019. (Uitgezonderd 22 april i.v.m. pasen)
    Cursus 3: maandag 17-06-2019 t/m 05-08-2019.
    Cursus 4: maandag 09-09-2019 t/m 04-11-2019. (Uitgezonderd 21 oktober i.v.m. herfstvakantie)