Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga

Yoga voor zwangeren is gericht op het krijgen van vertrouwen in je eigen kracht en lichaam, in verbondenheid met je kind.

Tijdens de lessen wordt aandacht besteed aan:

Ademhalingsoefeningen
Aandachts- en ontspanningsoefeningen
Eenvoudige massagetechnieken
Aandacht voor bekken en bekkenbodem
Houdingen om weeën op te vangen
Baarhoudingen en perstechnieken

Zwangerschaps cursussen in 2018

Cursus 1: maandag 22-01-2018 t/m 26-03-2018.

Cursus 2: maandag 16-04-2018 t/m 25-06-2018.

Cursus 3: maandag 03-09-2018 t/m 19-11-2018.

Smile, Sparkle and Shine