Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga

Yoga voor zwangeren is gericht op het krijgen van vertrouwen in je eigen kracht en lichaam, in verbondenheid met je kind.

Tijdens de lessen wordt aandacht besteed aan:

Ademhalingsoefeningen
Aandachts- en ontspanningsoefeningen
Eenvoudige massagetechnieken
Aandacht voor bekken en bekkenbodem
Houdingen om weeën op te vangen
Baarhoudingen en perstechnieken

Zwangerschaps cursussen in 2017

Cursus 1: dinsdag 14-02-2017 t/m dinsdag 18-04-2017.

Cursus 2: dinsdag 09-05-2017 t/m 11-07-2017.

Cursus 3: dinsdag 22-08-2017 t/m 24-10-2017.

Cursus 4: dinsdag 31-10-2017 t/m 02-01-2018.

Smile, Sparkle and Shine