Yoga dag mini retreat

Reset je zenuwstelsel met hathaflow, yinyoga en yoganidra. Dit miniretreat is voor jou en staat in het teken van lente naar zomer. Lente behoort tot het element HOUT wat staat voor opkomen, groeien en in beweging zetten. Zomer behoort tot het element VUUR wat staat voor ultieme groei. Vuur is verwarmend, maar iedereen weet ook dat vuur ongekend krachtig en zelfs verwoestend kan zijn. Het is dus belangrijk om de warmte van de zomer te reguleren en zo ruimte te maken voor rust in je zenuwstelsel. Tijdens het retreat ga je van de lente naar de zomer via een flow die overgaat naar yin, gevolgd door een yoga nidra. Hierna ga je genieten van een lekkere ayurvedische lente/zomer lunch. Afsluitend met een gezonde drank. Indeling van de dag. 10.30 tot 10.45 binnenkomst met drankje. 10.45 tot 12.15 yoga flow en yin yoga les 12.15 tot 12.30 pauze momentje 12.30 tot 13.00 yoga nidra 13.00 tot 13.45 lunch 13.45 tot 14.00 afsluiting

• Datum: 26 mei 2024
• Locatie: Christiaan Huijgenssstraat 14
• Kosten: € 55
• Tijd: 10:30 - 14:00
• Inclusief: Koffie, thee, wat gezonds lekkers en lunch

Deze workshop zit helaas vol. Aanmelden is niet meer mogelijk.